Будьте реалистами - требуйте невозможного
Уже третью неделю я бессмысленно обманываю друзей и коллег. Без умысла и какой-либо конкретной цели. Но на все вопросы касательно смены рациона и привычек отвечаю коротко:"мой фитнесс-инструктор запрещает это". Все многозначительно мычат, кивают головой и быстро переводят тему. О том, что этим инструктором я стал себе сам, талантливо молчу. А основная причина как никогда проста - беру себя в руки.
Достав силу воли из чулана, и обнаружив что она как никогда целехонька, дал себе волшебную оплеуху ускорения и переборол лень. И если постараться не бахвалиться, то можно сказать кратко: теперь овощи, стрелки весов, лестницы, эскалаторы и тренажеры - мои друзья. А на офисном фронте - тайм-менеджмент и развитие EQ. С последним, кстати, пока не все так гладко, как хотелось бы. Переламывать стереотипы поведения оказалось даже сложнее, чем перестать курить. Но будем продолжать работать над и этим. И да, я все-таки сократил потребление никотина до 3-4 сигарет в неделю. Автопилотом и без единого напряга.
Собственно, это о хорошем. Из минусов - кажется, становлюсь более раздражительным и агрессивным. Хотя еще очень далеко до криков и оскорблений, но уже с трудом сдерживаю сарказм на сказанную людьми откровенную глупость. Еще каждую ночь снится отпуск, заставляя просыпаться с чувством полной неудовлетворенности и перемещаться в -20 С в офис. От затяжных морозов все-таки тоже устаешь. Радует то, что на любимой работе повысили зряплату, и все мысли о недооценноности ушли сами собой. Дожить бы теперь до отпуска. Мысли о нем - единственное что греет.
Ну вообщем как-то так. Минутка рефлексии и самобахвальства закончилась

больше тебе скажу - если бы ты был моим клиентом и не вот так курил как сейчас я настоял бы на том, чтобы ты вернулся к прежнему количеству сигарет.
superradiant, спасибо, Егор,за слова поддержки!
а про сигареты любопытно. почему настоял бы на возвращении к прежнему количеству? сейчас я реально сам не хочу курить (голова занята мыслями о еде)) , а курю только из -за пресловутого социального фактора, по пятницам в компании друзей. я бы бросил быстрее если сейчас насильно заставил себя глотать дым?
если бы ты насильно заставил себя глотать дым ты бы не бросил, просто продолжил курить как всегда, зато не мучился бы -)
нельзя бросать курить постепенно, потому что каждая следующая сигарета становится ещё более желанной, если человек насильно уменьшает количество сигарет в день/неделю и т.п.